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跑步时小腿突然抽痛怎么办?

[日期:2017-10-14]   来源:乔山健身器材维修中心  作者:乔山健身器材维修中心   阅读:527次[字体: ]

 跑步时因肌肉抽筋所导致的疼痛感是很常见的,抽筋的原因很多,通常是肌肉强度不足、电解质摄取不足,或是天气太冷使得肌肉硬化,除了引用运动饮料补充流失的电解质,还可以透过

 
一些运动来伸展、舒缓,如果伸展后情况未见改善,则建议就医诊断。
 
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