要想我们和运动员一样坚持每天锻炼，那是不大可能的。我们不能为了工作抛弃健康，同样也不能为了健康抛弃工作。在某种程度上，我们需要找到工作和健康的平衡点，这样才可以让我
们鱼和熊掌兼得。不管工作再怎么的忙碌，我们也要从每一天抽出一点时间来进行运动，随时随地可以进行的运动就是跑步了。但是去户外跑步的限制条件太多，所以这时候我们就必须准
备一台家用跑步机，当我们下班回家的时候就可以趁着空闲去家用跑步机上跑一跑。当我们在跑步的时候，汗水从身上不断地流下，汗水带走的不仅仅是我们新陈代谢产物，汗水带走的还
有我们心里的压力和不良情绪。每天不需要太多的时间，你也不需要专业的装备，一台家用跑步机足已让你工作和健康的天秤保持平衡。
北京乔山跑步机售后服务中心编辑。